17K views · 1.2K reactions | Coach O teaches how to do banded pull...
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Oriana Gulvezan. Masego · Sunday Vibes. Coach O teaches how to do banded pull ups! Banded pull ups are the way we gain repetitions of the pull up movement pattern & strength for pull ups! I program these in 3 x 1-6 Once you can get 6 pull ups with a band - you get to graduate to the next lower-level/thinner band. The thicker the band - the ...
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