The Psoas Muscle: Ultimate Guide Updated
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2024年10月29日
yoganatomy.com
How to Stretch Your Psoas
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視聴回数: 1.2万 回2020年11月20日
YouTubeTom Morrison
Effective Somatic Exercises for Psoas Release
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視聴回数: 7591 回10 か月前
TikToknatelkhouri
MOBILITY MONDAY Today’s Exercise: Psoas Marches 🎯 Goal: Strengthening and activating the psoas muscles, promoting hip flexor stability. 🏋️‍♂️ Equipment Needed: Mini resistance band Here's a step-by-step guide on how to perform Psoas Marches: 1️⃣ Lie flat on your back with your arms relaxed at your sides and your legs extended. 2️⃣ Lift both legs off the ground at a 90 degree angle 3️⃣ Brace your core 4️⃣ Maintaining tension in the band, alternate putting your leg straight out without touching
MOBILITY MONDAY Today’s Exercise: Psoas Marches 🎯 Goal: St…
視聴回数: 2万 回2023年5月29日
TikTokoptimalperformance_dmv
PSOAS PILATES TO CORRECT YOUR PELVIS POSITION! For Your Toned Abs & Lifted Hip
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PSOAS PILATES TO CORRECT YOUR PELVIS POSITION! For You…
視聴回数: 5.5万 回2023年7月11日
YouTubeリナ・オオクマ【Rina Ohkuma】ピラティス …
Standing Band Resisted Hip Flexion | Psoas March
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視聴回数: 8383 回2019年6月12日
YouTubeDr Pablo, the Performance Doc
Standing Psoas Strengthening Exercise Tutorial (Level 3) - ONLINE PHYSIO EXERCISES
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視聴回数: 389 回2018年8月15日
YouTubeOnline Physio Expert
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6. Seated Psoas Activation
視聴回数: 1.8万 回2015年2月20日
YouTubeActive Chiropractic Raleigh
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Psoas March
視聴回数: 6.9万 回2018年4月7日
YouTubeMarcus Filly
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Psoas March
視聴回数: 4790 回2024年1月5日
YouTubeThe Barbell Physio
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Psoas Lift Exercise
視聴回数: 3418 回2015年9月30日
YouTubeBold City Health
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Psoas March (Standing)
視聴回数: 1243 回2021年12月28日
YouTubeAnnie Miller
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Psoas Stretch
視聴回数: 1.5万 回2016年5月22日
YouTubePsoas Massage + Bodywork
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Psoas stretch
視聴回数: 38.4万 回2019年11月26日
YouTubePhysical Therapy First
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Psoas | Vernachlässigte Muskeln | Training
視聴回数: 3.2万 回2018年12月14日
YouTubeFormelFroböse
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Standing Psoas Stretch
視聴回数: 19.1万 回2008年11月6日
YouTubePerformance Place Sports Care & Chiropractic
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Psoas Release - Massage Technique
視聴回数: 13.2万 回2017年12月9日
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Psoas March - OPEX Exercise Library
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Somatic Low Back & Psoas Release
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What To Do With The Psoas.
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The Best Psoas Release
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Positional Release Technique (PRT) for Psoas
視聴回数: 1.1万 回2022年6月1日
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Psoas Release - Post Isometric Relaxation Technique
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13 Hip Flexor & Psoas Strengthening Exercises
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5️⃣ Übungen für den Psoas in 13 min. | schmerzfrei ohne Hilfsmittel
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DEEP Somatic PSOAS RELEASE | 15 Min | Jaz Pilates ✨
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How to Release the Psoas Muscles
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Releasing Psoas with a Theracane
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Unraveling The Psoas Muscle In Water
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YouTubeLiz Koch
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