プリズナートレーニングのやり方のまとめ（図解） – drive my body
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プリズナートレーニングのやり方のまとめ（図解） – drive my body
囚人が監獄でどんな自重トレーニングをやっているのか？ それがまとまっているのがプリズナートレーニング（英題：Convict Conditioning）という本。この記事をまとめた図解は上記のとおりで、記事の最後にも掲載しています。プリズナートレーニングでは ...
2022年3月9日
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