Back Routine on Powertec Equipment: Here’s the breakdown of this back workout:Chin ups: 3-4 sets, even adding weight via a dip belt to overload the muscle. Neutral grip shown, but other grips used on further sets. 12-15 reps (to failure)Lat Pulldown: 3 main working sets, progressing in weight each set. 8-10 reps.Barbell Rows: 4 big sets, with 3rd set being heaviest, drop set on 4th set. No higher than 10 reps.Seated Cable Row: 3 working sets. 12 reps each, small progression in weight on each set
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Lacking some motivation towards the end of the year? check out this buddy workout with @robrichesfitness and @kevinjdebruin who take us through a full body conditioning routine. #powertec #powertecfit #powertecfitness | Powertec | Facebook
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2.5K views · 35 reactions | If your goal is fat loss but you're...
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16K views · 93 reactions | Check out x3 Olympian Physique Competitor @ant_woodz training on the Powertec Workbench Levergym, and discover how this all-in-one home workout station could transform how you workout at home!! #powertec # strongerlives #levergym | Powertec | Facebook
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This video shows 6 exercises for a complete leg workout. Read below...
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Need to update your home workout set up? Take a look across our line up, from multi-station machines, to workbench attachments, we've got just what you're looking for to upgrade your workouts!!! | Powertec
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1.3K views · 19 reactions | How would you rate your lower body balance? Give this routine a try - and check out the full video in our bio (link in bio). #powertecfit | Powertec | Facebook
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