Strength workout: Master Plank 4 - Rotation Plank
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Metrochris.rickett
Strength workout: Master Plank 4 - Rotation Plank
Rotation planks are killer.
2020年3月27日
短編
13 reactions | 旅 PLANKSGIVING  with Aaron! Copenhagen Side Plank with Banded Row Now this is NOT your regular Side Plank. This difficult variation requires serious stability and strength to set up in the Copenhagen Side Plank position - THEN Aaron shows how we amp up the exercise with the Back Row and Knee Drive. Give this one a try at your next workout #core #planksgiving #plank #workout #fitness | Beacon Health & Fitness-Kalamazoo | Facebook
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