Magic Circle Pilates Ring Exercises & Benefits | Complete Pilates
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Magic Circle Pilates Ring Exercises & Benefits | Complete Pilates
A Magic circle - In this post we explain the benefits of using Pilates equipment and talk you through Pilates ring exercises!
2018年8月30日
短編
El Magic Circle parece sencillo… hasta que lo pruebas 😅 Trabajo profundo, elegante y súper efectivo. Pilates en Spiral Studio = resultados reales. #SpiralStudioPilates #PilatesMiraflores #MagicCircle #PilatesTraining
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Pilates magic circle exercise! Whether you’re a beginner or an expert, both of these exercises will be challenging if you focus on: ➡️ inhale before you lift your body up, exhale as you lift off the mat and press your palm into the circle ➡️ stay balanced on the circle by keeping it vertical ➡️ focus on shoulder, delt and core (particularly oblique) engagement as you press palm into the circle Give it a try and let me know what you think! #pilatesmatwork #pilatesmagiccircle #pilatesring #sidepla
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