プッシュアップバーによる可動域を意識した腕立て伏せの方法／効果的に大胸筋を鍛えよう | 動画で方法を学ぼう筋トレTV
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プッシュアップバーによる可動域を意識した腕立て伏せの方法／効果的に大胸筋を鍛えよう | 動画で方法を学ぼう筋トレTV
腕立て伏せをサポートする「プッシュアップバー」を使って効果的にトレーニングする方法を実演・解説します。腕立て伏せは、大胸筋を鍛える自重トレーニングの王道でもあり、ベーシックな種目です。ただ、自重である
視聴回数: 29.6万 回2017年7月5日
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3.1K reactions · 189 shares | The Perfect Pushup - 5 Steps!  #pushup #pushups #pushupform #fitness | C-Ray Fitness Coaching | Facebook
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Some challenges are harder than it looks!!! Send me more challenges!! #pushupchallenge #inspireoneanother #inspired #havefun #enjoylife
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