Who needs a pec fly machine workout 勞 Here you go !! #theydontdothisatyourgym #knightsgym | Knight's Gym | Facebook
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Who needs a pec fly machine workout 勞 Here you go !! #t…
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6M views · 67K reactions | Pec Fly Machine Variations (DO THESE!) Size & Shred Training program  deltabolic.com Lean back (butt slid forward): Targets the lower chest fibers Sit upright: Hits the middle chest fibers Lean forward: Emphasizes the upper chest fibers  Small posture changes = big difference in chest activation. #PecFly #ChestFlyMachine #pecdeckfly | Andrew Kwong | Facebook
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6M views · 67K reactions | Pec Fly Machine Variations (DO THESE!) S…
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103K views · 352 reactions | Machine Pec Fly - This is a general set up that I find to help. In terms of how far to actually go back with the handles, just actively open your arms and pull your arms back behind you as far as you comfortably can, that will be your active range. Minimize any momentum and make sure to straighten arms as you fly forward/in. Control every rep and eccentric! - #gymtiktok #GymTok #chestworkout #chestday #chestdayworkout #gymtips | Petermiljak | Facebook
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103K views · 352 reactions | Machine Pec Fly - This is a genera…
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おうちで運動 きままなエアロビギナー編VOL.３（ステップニー、シックスマンボ練習編）
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This ONE Fix Builds a Bigger Chest (Pec Fly Tutorial)
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Hitting PR on Pec Fly with pronated grip at 30kg / 66lbs.
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This guy decided to try his gym's pec fly machine for the first time, …
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How to Do Pec Flyes on the Pec Deck Machine (Full Tutorial)
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Paul Geering | Online Fitness Coach on Instagram: "Chest Day: Pec Fl…
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