15-minute Workout for Older Adults
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15-minute Workout for Older Adults
This 15-minute exercise video for older adults features a warm-up, strength, flexibility, and balance exercises; and a cool down. Learn more about the benefits of staying active as you age: https://go.usa.gov/xtqAZ All comments must conform to NIA's comments policy: https://go.usa.gov/xtqAQ #Exercise #OlderAdults #Workout
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短編
➜ 30 Min ➜ Say Goodbye to MUFFIN TOPS ➜ Try This Standing Workout for Over 50s! 16
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