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O2TRAINER on Instagram: "This is a great workout for your diaphragm and #intercostal muscles. It primarily focuses on the lowest part of your rib cage, where your #diaphragm is
297 likes, 4 comments - o2trainer on July 29, 2025: "This is a great workout for your diaphragm and #intercostal muscles. It primarily focuses on the lowest part of your rib cage, where your #diaphragm is attached, and also your front breathing #muscles. Currently, I alternate between the three exercises. One day I do number 1 sitting, the next ...
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