ストレートネックが改善しない人必見：首の動きと筋肉にアプローチするセルフケアでストレートネックを改善する方法を解説
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ストレートネックが改善しない人必見：首の動きと筋肉にアプローチする …
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たった30秒！！簡単なストレートネックの解消法#ストレートネック#セルフケア#整体
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首のこりや前に出た頭の姿勢に悩んでいませんか？ この4つのエクササイズで首の可動域を高め、首まわりの筋肉をしっかり使える状態に！ 頭の位置が安定し、首のムダな緊張が自然と減っていきます👍️ ▼アカウント発信内容 ・30秒で体を整える、簡単ストレッチ ・コツコツ続ける体ケアで、姿勢を整え、不調が出にくい体づくりをサポート ・「もう手遅れかも…」と感じている女性の味方 ▼プロフィール ・2023年整体院を開業 ・理学療法士歴12年／自律神経ケアセラピスト ・サッカーが好きで、前十字靭帯断裂の手術から復帰に向けてリハビリ中 近日、オンライン運動サポート開始予定 質問はDMへ😊フォローで最新情報が得られます 《コメント・DM》大歓迎！ ______________________________________ ・姿勢の崩れを見て見ぬふりしている… ・結局、何から始めればいいかわからない… そのまま放置すると、体は衰えます。 今の自分を変えたいなら任せて！ ストレッチや体の痛みの質問はDMでどうぞ😊 #猫背 #背中 #ストレートネック #巻き肩 #ストレッチ
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首のこりや前に出た頭の姿勢に悩んでいませんか？ この4つのエクササ …
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40代からのセルフ整体/おおにし先生 on Instagram: "【ストレートネック解消】死ぬほど痛いけど死ぬほど効く！10年続いた首の痛み、コリをスッキリ解消するエクササイズ！ このストレートネック解消ケアをトライしてみたら是非効果を教えてくださいね😊 参考になりましたら🤗 いいね👍 保存💽 コメント📝 お願いします🥹 何よりの励みになります😉✨ 【千葉県船橋市】駅徒歩4分 -整体院BEST BODY ONE - ●身体の不調でお悩みの方はプロフィールリンクからお問い合わせ下さい(^^) ●あなたのお悩みの症状の原因をつきとめ 自分でもできるケアをお伝え致します。 ●根本から改善 腰痛・膝痛・首肩痛コリ・股関節痛・坐骨神経痛など"
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A serious stretching exercise designed specifically for those with straight necks to relieve tens...
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