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NFL式の筋トレメニュー！アメフト選手のムキムキな筋肉を創るトレーニング（ワークアウト） | SECOND EFFORT（セカンド エフォート ）
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環境省×ナッジアンバサダー谷本道哉の筋肉元気体操（スクワット）
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