【寝ながら1日20回】脚痩せ・O脚・股関節スッキリ4選 #脚痩せ #o脚 #下半身痩せ #股関節
0:55
【寝ながら1日20回】脚痩せ・O脚・股関節スッキリ4選 #脚痩せ #o脚 #下半身痩せ #股関節
視聴回数: 2.2万 回2 か月前
YouTube【山崎 拓登】整えて鍛える専門家
O脚改善には必要な動き！背骨と骨盤の連携を高めよう#o脚 #o脚矯正 #o脚改善 #ストレッチ
0:19
O脚改善には必要な動き！背骨と骨盤の連携を高めよう#o脚 #o脚矯正 #o脚改善 #ストレッチ
視聴回数: 2011 回4 か月前
YouTubeツヨちゃんねる【鍼灸師】
運動でO脚が治る？！【常識崩壊】たった数回！膝がくっつくエクササイズ
1:17
運動でO脚が治る？！【常識崩壊】たった数回！膝がくっつくエクササイズ
視聴回数: 1723 回1 か月前
YouTube動きケアチャンネル【鍛える前に、「動き」を整えると良くなる】
クッション1つで 自力でO脚改善
1:00
クッション1つで 自力でO脚改善
視聴回数: 1132 回3 か月前
YouTubeしまうま 足・腰の痛み改善チャンネル
Ｏ脚改善エクササイズ【家トレ】 #ウォーキング #ウォーキングレッスン #o脚 #美脚 #脚痩せ
0:44
Ｏ脚改善エクササイズ【家トレ】 #ウォーキング #ウォーキングレッスン #o脚 #美脚 #脚痩せ
視聴回数: 9526 回3 か月前
YouTube村神一誠ウォーキング講師
【膝下O脚や膝下の歪みはお尻を固めるな！】 #脚痩せ
3:00
【膝下O脚や膝下の歪みはお尻を固めるな！】 #脚痩せ
視聴回数: 201 回1 か月前
YouTube膝下O脚改善 イケヤン
[Fix Your Bowed Lower Legs by Getting Your Feet on the Ground!] #LegSlimming
2:31
[Fix Your Bowed Lower Legs by Getting Your Feet on the Ground!] #LegSlimming
視聴回数: 120 回1 か月前
YouTube膝下O脚改善 イケヤン
2:42
【膝下O脚】膝下外捻れタイプだった場合の改善エクササイズ
視聴回数: 837 回4 週間前
YouTube膝下O脚改善 イケヤン
0:58
内転筋は鍛えないで🙅O脚は骨の方向性を変えるのが根本解決❣️ #骨格ベクトレ #骨格ベクトレ大阪
視聴回数: 2298 回4 か月前
YouTubeCoco-Nico 骨格ベクトレ@大阪心斎橋とオンライン
0:23
【O脚 むくみ もも裏 トレーニング】O脚やむくみでお悩みの方必見★O脚・むくみ改善のためのもも裏トレーニング（内側ハム-ヒップリフト） #shorts #o脚 #むくみ
視聴回数: 259 回2 か月前
YouTube日本代表トレーナー【恵比寿スポーツ整体×鍼灸】“動ける体へ”
1:50
O脚は直せます（先天性や事故によるものでなければ）#ウォーキングレッスン #姿勢改善 #o脚改善
視聴回数: 171 回2 か月前
YouTubeりえ先生@40代くびれ整体師
1:49
【膝下O脚改善に必要な3つのチェック】 # #膝下o脚 #脚痩せ
視聴回数: 1834 回1 か月前
YouTube膝下O脚改善 イケヤン
0:43
Worried about bow legs or knock-knees? The cause might not be just your knees!🤔 #bowlegs #bowlegc...
視聴回数: 3867 回3 か月前
YouTube
2:07
[Lower Leg Bow-Legs] How to Make Your Hips Easier to Open #LowerLegBowLegs #LegSlimming
視聴回数: 1.1万 回2 か月前
YouTube膝下O脚改善 イケヤン
2:10
Stop Relying on Your Ankles to Slim Down Your Legs! #LegSlimming #CalfSlimming #ThighSlimming
視聴回数: 1.7万 回4 か月前
YouTube膝下O脚改善 イケヤン
1:00
【O脚改善】内ももを鍛える前に！外ももの「張り」をほぐす美脚ストレッチ #shorts
視聴回数: 941 回3 か月前
YouTubeまさよ先生【骨格から整えるボディメイクと姿勢改善】
0:54
筋肉がすごくてもO脚が治らない決定的な理由
視聴回数: 4817 回5 か月前
YouTubeつのだ式関節整体 角田紀臣(つのだ のりおみ)
0:49
足裏ほぐし 倍速なし# #セラピストのセルフケア #足裏トレーニング #足のむくみ#o脚
視聴回数: 1131 回3 か月前
YouTube足つぼやさん Tokyo meguro massage
2:55
【膝下O脚】膝下を内に捻りやすくする裏技 #膝下o脚 #脚痩せ
視聴回数: 310 回2 か月前
YouTube膝下O脚改善 イケヤン
3:01
【膝下O脚は膝だけ見てたらあかん！】 # #膝下o脚 #脚痩せ
視聴回数: 9437 回1 か月前
YouTube膝下O脚改善 イケヤン
0:24
かかとの真ん中 # #セラピストのセルフケア #足裏トレーニング #足の歪み #O脚 #ひざの痛み
視聴回数: 1859 回3 か月前
YouTube足つぼやさん Tokyo meguro massage
1:31
[Lower Leg Bowlegs] Improve it along with your swayback!! #lowerlegbowlegs #legslimming
視聴回数: 4810 回2 か月前
YouTube膝下O脚改善 イケヤン
2:08
[Lower Leg Bow-Legs] Approaches targeting only the lower body won't fix it. #LowerLegBowLegs #Leg...
視聴回数: 1.8万 回2 か月前
YouTube膝下O脚改善 イケヤン
1:25
O脚の改善は内転筋トレーニングではダメです
視聴回数: 160 回1 か月前
YouTube宮城島大樹 NERVE × ANATOMYチャンネル
1:57
足裏をついた時扁平足になる人 #扁平足 #O脚#浮腫み #大人の学び直しキャンペーン #アニメ
視聴回数: 3539 回1 週間前
TikToknobu639
0:13
Ｏ脚改善のための内転筋強化方法
視聴回数: 130万 回2025年9月2日
TikTokhi__suzyyy
1:04
＼ 7日間続けて、膝のねじれを整える！ ／ 「しゃがむと膝が痛い…」 「立ち上がる瞬間に膝がズキッ…」 「O脚や膝のねじれが気になる…」 そんな人は、足首とすねを動かして膝のねじれを整えましょう✨ 1️⃣ かかとの上げ下げ 🔹椅子に座り、足幅を腰幅にする 🔹膝90度より少し前に足を置く 🔹そのまま、かかとを上げ下げする 🔹20回でOK！ 2️⃣ つま先の上げ下げ 🔹今度は膝90度より少し後ろに足を置く 🔹かかとは床につけたまま、つま先を上げ下げする 🔹20回行う 3️⃣ かかとを外へ開く 🔹膝とつま先をくっつける 🔹膝とつま先が離れないようにキープ 🔹そのまま、かかとを外側へ開いて戻す 🔹20回でOK！ 4️⃣ すねのねじれを整える 🔹足を腰幅に開く 🔹両手で膝を押さえて動かないようにする 🔹かかとは床につけたまま、つま先を内側へ動かす 🔹20回繰り返す ※ポイントは、膝が一緒に内側へ入らないこと👌 💡この運動のポイント 膝のお皿に対して、すねの前側にある骨の出っ張りが外側を向いている場合、すねが外側へねじれている可能性があります。 この状態では、しゃ
視聴回数: 15.2万 回1 か月前
TikTokuser3658038677857
0:22
O脚矯正のための効果的なエクササイズ集
視聴回数: 48.1万 回2025年6月18日
TikTokquantktk123
0:11
O脚改善のためのストレッチ方法とおすすめコーデ！
視聴回数: 140万 回2022年9月17日
TikTokyuna_yunachamin39
1:08
O脚を簡単に改善する方法
視聴回数: 76.6万 回2024年7月23日
TikTokseitai_ikebukuro_reborn
さらに表示
静的サムネイルプレースホルダー