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jexer-pal.com
姿勢に効く|ローワーバックの使い方|ジェクサー上野
ローワーバックという筋トレマシンはお尻を引き上げ姿勢に関する筋肉を使います。別名バックエクステンションとも呼ばれ座ったまま背筋運動ができます。
2020年10月11日
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Lower back stretch | Sam Fricker
Sam Fricker
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255K views · 2K reactions | Strengthen your lower back by targeting the three main
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