キューピー3分クッキング テーマ カバー - CRAを使っているとっと夫婦【子どもも笑顔に😋お野菜レシピ】 (@totto_cooking)の動画

彼氏がこれ食べて1ヶ月で5キロ痩せた🥺 韓国の “食べる美容スープごはん”、クッパ✨ キムチの乳酸菌×たんぱく質たっぷりのお肉で、腸活＆代謝UP🔥 しかも、ごはんがスープを吸って満足感抜群！ 無理な食事制限なしで、食べながら痩せるごはんが作れます✨ ⸻ 📌 【レシピ（2人分）】 🍲 クッパスープ ・牛こま肉 or 鶏もも肉 … 100g ・卵 … 2個 ・キムチ … 100g ・もやし … 1/2袋 ・にら … 6束 ・長ねぎ … 1/2本 ・にんじん … 1/2本 ・水 … 500ml ・鶏ガラスープの素 … 大さじ1 ・しょうゆ … 大さじ1 ・酒 … 大さじ1 ・塩こしょう … 少々 ・ごま油 … 小さじ1 ・ごま … 適量 ・ごはん … 2杯分 ⸻ 📌 【作り方】 ① 炊飯器にごはん以外の材料（肉・キムチ・もやし・にら・長ねぎ・にんじん・調味料・水）をすべて入れる。 ② 通常炊飯（または早炊き）で加熱！ ③ 炊き上がったら溶き卵を回し入れ、余熱で火を通し、ごま油を加えて全体をよく混ぜる。 ④ ごはんにスープをかけ、ごまをトッピングしたら完成 ⸻ 📌 【クッパを美味し