【立ったまま３分】簡単なストレッチで脚すっきり！【医療従事者やスーパーで働く方へ】＃うちで過ごそう
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【立ったまま３分】簡単なストレッチで脚すっきり！【医療従事者やス…
視聴回数: 52.6万 回2020年4月23日
YouTubeMarina Takewaki
立位の簡単ストレッチ | エクササイズの後に | 足の疲労回復 #081
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視聴回数: 5.7万 回2019年12月16日
YouTubeカーディオ ワークアウト / Cardio Workout
足首を柔らかくする方法｜ストレッチとエクササイズ【10分間】
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00:38 からのビデオで検索壁を使った足首のエクササイズ
足首を柔らかくする方法｜ストレッチとエクササイズ【10分間】
視聴回数: 20.7万 回2022年7月9日
YouTube前田のまいにちセルフケア ! by GronG
【足首 ストレッチ】足首柔らかく老化防止 ひざの痛み 解消 足首・膝のねじれが原因 たった1回でしゃがめる！【下半身の衰え予防するセルフケア】
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【足首 ストレッチ】足首柔らかく老化防止 ひざの痛み 解消 足首・膝の …
視聴回数: 3.8万 回2023年12月20日
YouTube関節トレーニング 笹川ひろひで
【簡単ストレッチ3選】ガチガチ足首を解消する柔軟性アップの方法とコツ
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00:40 からのビデオで検索足首回りのストレッチ方法（踵をつける）
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視聴回数: 8439 回2024年7月3日
YouTubeルネサンスチャンネル
【足首の柔軟性を高める】立った姿勢で行うふくらはぎ（下腿三頭筋）のストレッチ#shorts #ストレッチ
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視聴回数: 375 回2022年6月23日
YouTube鈴木和孝のストレッチchannel
Standing leg stretches you can do while walking
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Standing leg stretches you can do while walking
視聴回数: 210 回11 か月前
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【右片麻痺専用】硬い痙縮の対策！30秒の足首ストレッチ。座って、立って、道具を使用して。【埼玉県上尾市 脳卒中 リハビリ リハフィット】
視聴回数: 2298 回2024年6月14日
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ウォーキング後にしておきたい立ったままの脚のストレッチ
視聴回数: 773 回2025年10月23日
YouTube姫路市の橋本接骨院
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04:23 からのビデオで検索座ったままもできるストレッチ
４分間 カチカチな足首を解消！柔軟性を取り戻す足首ストレッチ
視聴回数: 1970 回2024年3月12日
YouTubeCONNECT CHANNEL
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足首を柔らかくする簡単ストレッチ｜かふう西台整骨院【伊丹市】
視聴回数: 1775 回2024年11月26日
YouTubeやす【腰痛・姿勢改善専門の整骨院】
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[Must-see for those with stiff ankles] Stretching and training to help you use your ankles at home
視聴回数: 5.3万 回2022年12月2日
YouTube【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
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00:12 からのビデオで検索足首を緩めるストレッチ
3-minute self-stretching exercises to loosen up your ankles! Stretchi…
視聴回数: 12万 回2024年7月30日
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足首ストレッチで柔軟性をUP！大阪ヨガ講座
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【初心者向け】錆びた筋肉を動かして姿勢改善・疲労回復！立ったままストレッチの新習慣（フルバージョン）
視聴回数: 13.2万 回6 か月前
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足首と股関節の柔軟性を高めるストレッチ法
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[Ankle Flexibility Test!] Stretches to Loosen Stiff Ankles #stretching
視聴回数: 2.1万 回2024年12月15日
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[Stop Stretching!] How to Flex Your Ankles! | Kyoto Conditioning, Specializing in Plantar Fasciitis
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[10 minutes standing!] Full body stretching [shoulder blades, thigh…
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【4分脚トレ】立ったままできる脚やせ筋トレで美脚になろう！【太もも痩せ/下半身痩せ】
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【3分】立ったまま脚やせ筋トレ！太もも・下半身痩せしたい人はこれ！基本のスクワット・ランジトレーニング
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【座って5分】足首の硬さは腰痛・膝痛の元！つまづき予防＆血行改善する5分間の足首ストレッチ
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Calf and shin stretches to relieve fatigue | Can be done while standi…
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足首を柔らかくするストレッチ
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シニア・初心者OK🔰寝たまま行う足首のストレッチ【冷えむくみ、転倒予防】～痛くない範囲で動かす#シニア向け #ルーティン #ストレッチ #ヨガ #コンディショニング#癒し #健康増進
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【足首ストレッチ】足首が硬くてしゃがめない方の足首を柔らかくす …
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ストレッチ入門⑥「凝り固まった足首を柔らかくするストレッチ」
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