HeartMath: So beruhigst du dich im Alltag in wenigen Minuten!
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YouTubeAuszeit-Lichtblicke von Vesna Szalatzky
HeartMath: So beruhigst du dich im Alltag in wenigen Minuten!
In diesem Video geht es darum, wie wir im stressigen Alltag besser mit Druck umgehen können – zum Beispiel, wenn spontan neue Aufgaben hereinkommen und wir innere Anspannung spüren. Durch einfache Atem- und Fokussierungsübungen aus der HeartMath-Methode lernen wir, uns selbst in solchen Momenten zu regulieren. Schon wenige Minuten täglich ...
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