さっぱりなのに濃厚 副菜 『きゅうりとワカメのクリチ和え』 材料（2人分） \t•\tきゅうり…1本 \t•\tめんつゆ（2倍濃縮）…大さじ1 \t•\tごま油…小さじ1 \t•\t白いりごま…大さじ1 \t•\tクリームチーズ…1個 \t•\t乾燥わかめ…大さじ1 （※水で戻して約15g） 作り方 ① 下準備 ・きゅうりは横に薄切りの輪切りにし、塩水に2〜3分浸してから水気をしっかり絞る。 ・乾燥わかめは水で戻し、水気を切る。 ② 和える ボウル（または容器）に、きゅうり・わかめ・めんつゆ・ごま油・白いりごまを入れる。 ③ 仕上げ クリームチーズを細かくちぎって加え、全体をやさしく和えたら完成。 Light yet Rich Side Dish Cream Cheese Cucumber & Wakame Salad Ingredients (Serves 2) \t•\tCucumber: 1 \t•\tMentsuyu (2× concentrated): 1 tbsp \t•\tSesame oil: 1 tsp \t•\tWhite sesame seeds: 1 tbsp
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あつメシ/ATSUSHI ASATO→簡単パパ飯研究家【子供達でも作れる簡単レシピ🌺】 on Instagram: "野菜がもりもり食べられる 『ごちそうコールスロー』 📝 材料（3〜4人分） ・キャベツ…400g（1/4カット） ・にんじん（小）…1本（約200g） ・塩…小さじ1/2 【A】 ・砂糖…大さじ2 ・酢…大さじ1 ・マヨネーズ…大さじ6 ・コーン缶…120g（1缶） ・塩こしょう…適量 👩‍🍳 作り方（3工程） ① 下準備 キャベツは約1cm幅のみじん切り、にんじんは細かいみじん切りにする。 ② 塩もみ 保存袋に野菜と塩を入れてよくもみ、10分置く。 袋の下に爪楊枝で小さな穴を開け、水気をしっかり絞る。 ③ 和える ボウルに水気を切った野菜と【A】を入れてよく混ぜる。 冷蔵庫で30分〜1時間なじませたら完成。 💡 ポイント ・しっかり水気を切ると味がぼやけません。 ・時間を置くほどコクが増して、さらに美味しくなります♪ Veggie-Packed & So Satisfying “Gourmet Coleslaw” 📝 Ingredients (Serves
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