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ジャンプの時の姿勢が崩れないようにする為のおすすめメニュー👀 フープをなどを使用する事で 体重移動の練習にも繋がります🏃‍♂️ フープがない場合には折りたたんだタオルなど
ジャンプの時の姿勢が崩れないようにする為のおすすめメニュー👀 フープをなどを使用する事で 体重移動の練習にも繋がります🏃‍♂️ フープがない ...
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Hopping Workout
An example of my upper body workout. Standardize form. Progress in reps, weight, or tempo to improve over time. Get huge (over time). Consistent effort over time trumps trend-hopping workout splits. Some of the biggest dudes in the gym are doing the “dumbest” movements. But they’ve done them for a decade, and they’re still providing SOME SORT of stimulus. Work hard. Be precise. Grow. #bodybuilding #tbarrow #latpulldownvariation #bicepcurl #chestpress
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An example of my upper body workout. Standardize form. Progress in reps, weight, or tempo to improve over time. Get huge (over time). Consistent effort over time trumps trend-hopping workout splits. Some of the biggest dudes in the gym are doing the “dumbest” movements. But they’ve done them for a decade, and they’re still providing SOME SORT of stimulus. Work hard. Be precise. Grow. #bodybuilding #tbarrow #latpulldownvariation #bicepcurl #chestpress
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