How to make herb dishes
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料理に使える！初心者向けハーブ3選 #ガーデニング初心者 #家庭菜園 #ハーブのある暮らし
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自宅で簡単！無農薬・無肥料で育てるハーブの種類と栽培法 #家庭菜園
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【1分でわかる】メキシコ料理に使うハーブ｜ #メキシカン #ハーブ
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AKI🌿ワンオペでも余裕をつくる植物療法 on Instagram: "材料2つで包丁いらず かんたん養生スープ♨️ 右上の「...」から保存しておくと 何かのときに、お役に立てます！ ______________________ 作ってみたい！と思ったら 「♨️」で教えてね！ ______________________ いいね、コメント励みになります。ありがとうございます！ @and.phyto の、アキです🤝 ______________________ 今日は、ネトルのスープです。 家族もびっくりするほど いつものわかめスープでした。 スープに使ったネトルは、 浄血・増血のハーブとして有名な優れもの。 鉄・カルシウム・マグネシウムなどの ミネラルをバランスよく含んでいます。 特にネトルに多いクロロフィルは、 構造がヘモグロビンと似ていると言われています。 血液をつくる働きをサポートする成分。 そのため、鉄の「量」だけでなく、 体の中で使われやすい状態を整える点が特徴です。 この考え方は、 韓国の産後ケアで食べられる わかめスープともよく似ているんじゃないかと思って。 産後に
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【妊活】判定日までのそわそわする日におすすめの食材
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千葉 真由香／薬に頼らず植物療法で健康を取り戻す on Instagram: "@mayukaphyto ←プロフィール こんにちは！植物療法＋ストレスのセルフケア方法を発信しています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ティーパックのものを使う場合は中身を出して淹れると、 お湯の中をハーブがのびのびできて、 より成分を抽出しやすいです。 飲む際はもちろん茶漉しなどを使って ハーブを濾してください。 🫖薬理成分を抽出できるハーブティーの淹れ方 熱湯を入れ10分蒸らす 熱いうちに飲みきること、吸収しやすい空腹時に飲むこと ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 千葉 真由香 植物療法士 人間関係のストレスが原因で自己免疫疾患を患ったことをきっかけに、 あらゆる自然療法を研究。ステロイド100mg服用から1年で断薬し、 自然療法とマインドセットで人生が猛スピードで好転。 植物療法ワークショップの開催やスクール講師として、のべ500名以上指導。 個人カウンセリングなどを通して、 セルフケアで人生を好転させる方法を熱くお伝えしています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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