Hamstring Rehab - The Tantrum
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Hamstring Rehab - The Tantrum
Did you know that when compared to other commonly used exercises in hamstring rehabilitation, The Tantrum (AKA Fitball Flexions) has one of the highest levels of hamstring recruitment? Even more than the Nordic Hamstring exercise!! (Tsaklis et al, 2015).The only thing to consider is that the highest level of activity is when the muscle is ...
2018年11月21日
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The hamstring stretch is an easy one to perform on someone, simply...
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Holistic Uni
🦘 After a hamstring injury, the drop jump is a great test to measure limb asymmetries and reactive strength index (RSI).⁠ ⁠ 🤓 RSI = jump height / ground contact time and is a measure of reactive jump capacity.⁠ ⁠ ☕️ For less than the cost of a weekly coffee, unlock unlimited access to hands-on tutorials⁠ with Practicals 🔗 https://www.physio-network.com/practicals/ 🤝 You'll get instant access to this Assessment of Hamstring Injuries Practical with Scott Hulm plus our growing library of Practi
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