動きやすい體（カラダ）を創る！胸椎回旋の可動性・臀筋とハムストリングスの柔軟性が向上するダイナミックストレッチ【レッグレイズ ソラシックローテーション】
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動きやすい體（カラダ）を創る！胸椎回旋の可動性・臀筋とハムストリングスの柔軟性が向上するダイナミックストレッチ【レッグレイズ ソラシックローテーション】
#胸椎 #ハムストリングス #臀筋 リブモビリティトレーナーの Tomo Wakuta(涌田智昭) です！ 最高のパフォーマンスは、最高の胸郭の動きから生まれる！ リブレボリューション 上半身革命 「レッグレイズ ソラシックローテーション」 動きやすい體（カラダ）を ...
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