サブ4達成のための練習メニュー｜ランニング｜ミズノ公式オンライン
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ミズノ ランニング公式サイト。フルマラソンで4時間切りを目指すランナーに向けたトレーニングプランです。一週間ごとにタスクをまとめたTO DOリスト。練習の成果を見える化するチェック式。
2022年3月10日
Frame Running Techniques
Vol.32 推進力を高める腕振りについて
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note（ノート）高岡尚司（プロランニング
11 か月前
Vol.14 落下スキルによって「踵の巻き上がり」が改善される
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2024年12月16日
Running Gait Analysis: Distance Running Form & Gait Cycle Made Simple
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kinetic-revolution.com
2018年1月9日
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RaceRunning (Frame Running) with RAD-innovations
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2020年9月7日
Frame Running (formerly known as Race Running); an adapted physical activity for people with moderate-to-severe walking impairments
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qmu.ac.uk
11 か月前
Frame Running Competitions
超難関飛行、World Robot Summit過酷環境F-REIチャレンジ プレ大会の「標準性能評価ドローンチャレンジ」にDPA認定校から複数チーム参加し、見事入賞！
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2024年11月12日
メガブランドだけじゃない！世界の名フレームビルダー4選
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【競輪・堀内選手】スピード自転車組み立てチャレンジ
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『ランニング塾』楽に長く走るフォームが取得できる🏃🏽‍♂️ on Instag…
視聴回数: 1.9万 回2 か月前
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カズ｜ラクに長く楽しく走れる理想のランニングフォーム on Instagram: "＠running_kazu←他の発信はこちらから 🏃‍♂️腰高フォームをつくる3ステップトレーニング ①筋トレ（土台づくり） ・ランジ ・スクワット ・プランク（体幹補強） 👉お尻・体幹を強化して、腰が落ちない体をつくる。 ②動き作り（正しい動かし方） ・ランジウォーク ・つま先タッチ ・レッグプル 👉股関節を動かして骨盤を立てる感覚をつかむ。 ③ドリル（走り動作に近づける） ・Aスキップ／Bスキップ ・もも上げドリル ・スキップドリル 👉地面を押して“腰の位置を高くキープ”する動きを身につける。 💡ポイント 筋トレで支えを作り、動き作りで整え、ドリルで走りに繋げる。 この流れで自然と「腰が高いフォーム」が身につきます🔥 ーーーーーーーーーーーーーー ランニングでラクに・速く・ケガなく走るランニング法を発信中 いいね、コメント、フォローうれしいです！！ ご相談はプロフィールリンクからお願いします。 @running_kazu ーーーーーーーーーーーーーー #ランニングフォーム #ランニング
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カズ｜ラクに長く楽しく走れる理想のランニングフォーム on Instagra…
視聴回数: 4798 回3 か月前
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『ランニング塾』楽に長く走るフォームが取得できる🏃🏽‍♂️ on Instagram: "股関節の動きが良い走りに繋がる！ 文字が早くて見えない時は画面長押しで止めてみてね！ 投稿に共感したら『いいね👍』『コメント』『フォロー』 よろしくお願いします！ ランナー必見🏃🏽‍♂️ 箱根駅伝ランナー サブ3達成ランナーもやっている 楽に長く走れるランニングフォーム取得できるドリルは 公式LINEで動画にしてプレゼント🎁 受け取りは公式LINE、URLをタップ ↓ @running.cram_school #ランニング塾"
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正しいランニングフォームの矯正方法と股関節重心の重要性
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【有料級】最速でランニングフォームを習得する魔法３ステップ（軸を …
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