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Jtm_fit. . Get explosive with these two bodyweight exercises🔥 The explosive push ups to plank and the back lunge to explosive step up. Both exercises are going take your explosive training to the next level💯 Let’s get to work👊🏻 💯💯Check out my training programs at www.jtmfit.com💯💯
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短編
Train Like an Athlete 💥 Explosive Jump Strength Workout designed to help you increase your vertical jump, build lower-body power, and boost overall explosiveness. 💬 Comment ELITE and I’ll send you a free week of athlete workouts inside my training app 1️⃣ Explosive Jump Contrast Pair loaded jumps with unloaded jumps to create potentiation and improve jump height. 2️⃣ Big Compound Lift Explosive Core Trap Bar Clean Pull for full-body power → DOP Catch Medball Slam to improve arm swing speed and
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