10 exercices de musculation sans matériel à faire à la maison
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10 exercices de musculation sans matériel à faire à la maison
Quels que soient votre niveau et vos objectifs, se muscler chez soi sans matériel, c'est possible ! Découvrez notre sélection de 10 exercices pour se muscler à la maison.
2018年2月9日
短編
Exercices d’échauffement spécifique gardien de but . Plusieurs exercices basiques mais indispensables pour ancrer les bons gestes à l’entraînement. -assouplissements -droite gauche pour la mise au sol -prises de balles évolutives -ramassage -mise au sol rythmée Voilà une approche simple et rapide permettant aux gardiens de but de rentrer dans l’entraînement de façon progressive. Bon entraînement | Number1 - One Entrainement gardien de but
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Exercices d’échauffement spécifique gardien de but . Plusieurs exercices
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