iPhone用3Dダイナミック壁紙設定方法
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iPhone用3Dダイナミック壁紙設定方法
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短編
Відкриття нової групи з DYNAMIC STRETCHING!🧘‍♀️🥰 Це сучасний формат розтяжки, у якому головний акцент — на рух і функціональність тіла, а не просто на “сидінні у шпагаті”. Тут тіло не тягнеться статично — воно рухається, розігрівається і вчиться бути гнучким у дії. 🪷 Основні принципи: • 🌱Рух замість фіксації. Ми постійно рухаємось — кола руками, перекати, хвилі, відкриття грудної клітки, розкриття тазу тощо. Це активує кровообіг, готує м’язи до навантаження і допомагає уникнути травм. • 🌱Мо
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