7 most effective standing core exercises to try at home – not a crunch in sight
7 most effective standing core exercises to try at home – not a cr…
2024年2月21日
marieclaire.co.uk
座りながらストレッチ・体操集まとめ36選！座る時間を有効に柔軟性アップ！｜QITANO ® 北野カラダづくりラボ
座りながらストレッチ・体操集まとめ36選！座る時間を有効に柔軟性アッ …
2020年12月18日
qitano.com
【腰痛予防】座ったまま５分でできるストレッチ【３種】【デスクワークの方向け】
【腰痛予防】座ったまま５分でできるストレッチ【３種】【デスクワー …
視聴回数: 943 回2019年11月1日
YouTubeカラダを整える部屋
8 Best Seated Core Exercises (Full Chair Workout!)
10:02
8 Best Seated Core Exercises (Full Chair Workout!)
視聴回数: 2948 回2024年4月16日
YouTubeCoach Sofia
Benefits of Seated Movement for Better Health
Benefits of Seated Movement for Better Health
視聴回数: 9990 回10 か月前
TikTokjustin_agustin
Strengthen Your Core with 3 Easy Exercises
Strengthen Your Core with 3 Easy Exercises
視聴回数: 4.7万 回11 か月前
TikTokjustin_agustin
Standing Core🔥using A dumbbell 💪🏻 ✅SAVE the routine & Tag a workout buddy to try the routine. Don't underestimate how effective standing core work is! These exercises activate the deep stabilizing muscles of the abdomen, back, and hips, enhancing overall core strength and stability. I've been LOVING doing a lot of my core work standing lately! Choose a moderate sized weight (5-10lbs). Perform each move for 12-15 reps for 3-4 rounds. ☑️Definitely give this one a try 1. Windmill 2. Kneeling woo
Standing Core🔥using A dumbbell 💪🏻 ✅SAVE the routine & Tag a worko…
視聴回数: 2万 回2023年12月2日
FacebookSheActive
3:33
【web河健】Lesson.36「イスに座っておこなうストレッチ」
視聴回数: 9.7万 回2023年2月22日
YouTube河北チャンネル
3:43
【在宅ワーク必見】椅子に座ったまま全身ストレッチ【3分】
視聴回数: 8885 回2021年12月9日
YouTubeいーちゃんストレッチ【ズボラダイエット🔰】
8:50
[8 min] Beautiful Back And Posture✨Back workout while sitting
視聴回数: 20.4万 回2023年1月24日
YouTubeゆうか（Yuuka Sagawa）
10:03
【姿勢改善で痛みとサヨナラ】長時間座る作業、デスクワークなどが続 …
視聴回数: 323 回8 か月前
YouTube足腰セルフケアの専門家
16:50
座ってできるシニア向け全身筋トレ（１６分）｜介護予防体操・心リハ
視聴回数: 132 回8 か月前
YouTubeハピリハ 孫と一緒に介護予防体操
5:06
椅子に座ってできるおすすめストレッチ！仕事の休憩中に体をほぐす
視聴回数: 273 回2019年8月23日
YouTube姿勢改善サロンRoots
10:39
【朝の10分健康体操No.338】椅子を使ってからだほぐしストレッチ体操： …
視聴回数: 504 回11 か月前
YouTubeいきいき・のびのび健康づくり協会
23:21
[Full body stretching] can be done while sitting in a chair. This is the …
視聴回数: 14.8万 回2022年10月25日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
7:12
【ストレッチ】お昼休みや一息入れたい時に椅子に座ったままできる簡 …
視聴回数: 1178 回2021年8月11日
YouTubeYOKOHAMA TKM スポーツ & ヘルスケア
2:49
椅子に座って【朝の全身ストレッチ 3分間の準備体操】シニア・高齢 …
視聴回数: 3211 回2023年10月4日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
9:16
椅子に座って【6種類のゆっくり全身ストレッチ 10分】シニア・高齢 …
視聴回数: 8400 回10 か月前
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
6:08
【ピラティス】チェアーを使って背骨をしっかり動かすエクササイズ！ …
視聴回数: 3246 回2023年7月26日
YouTubeアトリエSJ・明石ピラティス
52:22
100-Year Life [52-Minute Full-Body Exercises] Exercises and stretche…
視聴回数: 25万 回2024年11月19日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
15:59
Loosen your muscles while moving your body [Full body stretching] D…
視聴回数: 3.8万 回2023年5月24日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
4:48
【健康運動指導士監修】イスに座ったまま出来る！ボクササイズのよう …
視聴回数: 2.7万 回2019年11月20日
YouTubeでいトレチャンネル
28:07
デイサービスや高齢者施設で使える【座って出来る　朝の健康いきいき …
視聴回数: 10.3万 回9 か月前
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
10:08
Easily create a beautiful back while sitting on a chair [Posture improv…
視聴回数: 6262 回2023年8月2日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
27:01
椅子に座って出来る【全身ストレッチ 27分】全身の筋肉のコリを解きほぐ …
視聴回数: 3.7万 回2023年3月7日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
0:53
椅子に座って行う内もも（内転筋群 ないてんきんぐん）のストレッチ【…
視聴回数: 2574 回2022年7月5日
YouTube鈴木和孝のストレッチchannel
8:50
【毎日簡単】イスに座りながら「背中」引き締めトレーニング（仕事や …
視聴回数: 1956 回2020年3月29日
YouTube更年期ケアの「ちぇぶらチャンネル」
8:01
【楽して運動】椅子に寄りかかり楽をしながら足腰を鍛えられるずぼら …
視聴回数: 6514 回2023年9月10日
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
35:01
強い身体を作る【椅子に座って出来る全身の健康体操 35分】シニア向 …
視聴回数: 38.2万 回2023年2月24日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
28:05
椅子に座って出来る【全身の筋肉と脳を活性化　フレイル予防　全身体操】
視聴回数: 7.1万 回2023年2月5日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー