「切って煮るだけ10分！あと1品に悩んだらコレ」厚揚げの甘辛煮の作り方
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「切って煮るだけ10分！あと1品に悩んだらコレ」厚揚げの甘辛煮の作り方
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【厚揚げはもう全部これで良い】挟むだけも！激ウマな神レシピ4選 / Atsuage Summary Recipe
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簡単で美味しい厚揚げ煮込みレシピ #厚揚げ #簡単レシピ #おうちごはん
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ヘルシーなボリュームおかず【厚揚げレシピ3選】まとめてみました🫘節約にもオススメです！
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YouTubemaki | 今日の時短レシピ
天才的美味しさ！感動の厚揚げ。【厚揚げつくね】#簡単レシピ #料理 #時短節約 #おうちごはん #自炊 #ズボラ #レシピ #厚揚げ #節約レシピ #節約 #shorts
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たった8分で色が変わるほどの味しみ！豚バラ厚揚げすき煮✨
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YouTubeMYON(みょん) 胃袋を惚れさせるレシピ
レシピはコチラ👇 保存しておくと、いつでも見返せます😊 中身は厚揚げだから重くない❤️ 《厚揚げ角煮》 【材料】3人分 •絹揚げ 2枚 •豚バラ肉 280g •ゆで卵 3個 ⚪︎片栗粉 大1 * ポン酢しょうゆ 大1 * しょうゆ 大1 * みりん 大3 * オイスターソース 小1 * にんにく（おろしかみじん切り） 小1 ⚫︎ごま油 小1/2 【作り方】 ①タレの材料を合わせておく。 厚揚げは1枚を6等分にする。 ②豚バラ肉で縦横に巻き付けいき、キュッと握って馴染ませる。 ③12個全部巻いたら片栗粉をまぶす。 ④フライパンにごま油を入れて③を並べて、転がしながら全体をこんがり焼く。 ⑤余分な脂をキッチンペーパーで拭き取り、合わせておいたタレとゆでたまごを入れて絡める。 ⑥汁気が少なくなってきたら完成！ 💡ポイント •動画では卵を4個入れてますが、1人1個の計算でカロリー出してます！ 角煮ってっていうより肉巻きの照り焼きだった、、、？🫣 1人分 (目安として参考にしてください) エネルギー 599Kcal タンパク質 29.7g 脂質 47.2g 炭水化物 15.6g 塩分 1
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詳しいレシピはここ👇🏼 ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸 ⁡ ⑴ローストビーフ⌇ミートスパゲティ ⑵鮭フライ⌇かぼちゃ甘辛炒め⌇豚汁 ⑶豚バラ厚揚げの南蛮風⌇ミートグラタン⌇豚汁 ⑷とんぺい焼き⌇前日の残り物⌇豚汁 ⑸ほうれん草チキンカレー⌇野菜モリモリサラダ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸 ⁡ 愛用キッチングッズは、 楽天ROOMに▶︎▶︎@micomico_life ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸 ⁡ 🥣：ローストビーフ ⁡ ⑴ ローストビーフ用の牛肉に、にんにく 塩・ブラックペッパーで下味をつける。 ⑵ 焼く30分ほど前に冷蔵庫から出して 常温に置いておく。 ⑶ 熱したフライパンに油をひき、 牛肉の各面を1分30秒〜2分ほど焼く。 ⑷ 全面に焼き色がついたら、二重にした アルミホイルで包み、1時間ほど置いたら完成！ ⁡ ⁡
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