カルシウムの生理作用・食事摂取基準・多く含む食品などを簡単にまとめてみた!
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カルシウムの生理作用・食事摂取基準・多く含む食品などを簡単にまとめてみた!
こんにちは！ スポーツ栄養士のあじです！（初めての方はこちらから） 栄養学入門としてこれまで様々なミネラルについて紹介してきました。 今回は最後の栄養素です。 最後の栄養素は皆さんご存知のカルシウムです。 カルシウムは人間の体内に最も ...
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