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2018年6月18日
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Exercise for Degenerative Disc Disease: The 11 BEST Exercises to FINALLY Unlock PAIN RELIEF - Keep the Adventure Alive
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2021年3月10日
keeptheadventurealive.com
Do you have a disc bulge? Do this ‼️ If you’ve been dealing with a recurring disc bulge issue, let me share my top moves to help you alleviate the pain and prevent it from returning. Here’s what I typically do with my patients: We begin by lying on the stomach. If extending the spine in this position provides relief, we progress to more press-ups while exhaling slowly. If there’s no improvement, we explore different leg positions to find the most comfortable one. Once we identify the preferred p
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2021年4月15日
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The "Bulging Disc" Blooper From ESPN - 1995
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