野菜嫌いの子がおかわりする🥹♡／ 【給食で大人気！3色ナムル】 #給食レシピ #簡単レシピ #ナムル #副菜 #野菜
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野菜嫌いの子がおかわりする🥹♡／ 【給食で大人気！3色ナムル】 #給食レシピ #簡単レシピ #ナムル #副菜 #野菜
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レンジで簡単！3色ナムル
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電子レンジでできるもやしナムル【簡単レシピ】
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もやしとほうれん草のシンプルナムル｜5分で作れる定番副菜／Simple Bean Sprout and Spinach Namul | Easy 5-Minute Side Dish
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野菜嫌いの子がおかわりした🥹 【給食で大人気！3色ナムル】 「野菜を出すと、いつも残しちゃう…🥲」そんなお子さんに、ぜひ試してほしい一品です！ 小松菜・もやし・にんじんを細く食べやすく仕上げ、シャキシャキ食感と彩りを楽しめる3色ナムル🥬🥕✨ 野菜が苦手な子でも食べやすい秘密は、オイスターソースのコクとうま味♡ ごま油の香りといりごまの風味も加わって、野菜特有の苦みや青臭さがやわらぎます😋 実はこれ、給食で何度も登場し、 野菜が苦手な子まで「もっと食べたい！」とおかわりしてくれた人気メニュー♡ 給食の先生が、子どもたちの反応を見ながら作ってきた「野菜をおいしく食べてもらえるおかず」です。ぜひおうちでも作ってみてね♡ 【材料】 ・小松菜…1袋(150〜200g)※法蓮草でもOK ・もやし…1袋(200g) ・にんじん…1/3本 ・オイスターソース…大さじ2 ・醤油…小さじ1 ・ごま油…小さじ1 ・いりごま…適量 【作り方】 ① 小松菜・もやし・千切りにしたにんじんを、にんじんを1番下にして、耐熱容器に入れ、電子レンジ600wで4分程チンする。(茹でてもOK) ② 流水で冷まし、し
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【茹でて和えるだけ】ほうれん草としらすのごま油ナムル #簡単レシピ #ナムル #副菜 #ほうれん草 #しらす
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[Koh Kentetsu Recipe] How to Make Eggplant and Shiso Namul
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