健康な体を目指す！太くならない足の鍛え方

話題のフラフープチャレンジで体感する変化

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身体から心と身体を整えるピラティス｜腰痛・倦怠感・不調改善 on Instagram: "ムーブメントセラピスト協会で認定している養成コースは、ふたつ。 1️⃣ムーブメントセラピスト養成コース @movement.therapy_official （心身相関、治療的なボディワークを習得） 2️⃣エクスパンショナルピラティス養成コース @expansional_pilates （進化するピラティス、セラピーとしてのピラティスを習得） 年始に養成コースの募集をおこないます。 お正月期間限定の早割を設定しますので、興味がある方は正式な案内をお待ちください。 葉坂多壱貴 @taiki.hasaka"

パーソナルビューティージム【スタッフ】 on Instagram: "【自宅で出来るお尻の見た目改善トレーニング✨】 1種目目→クラムシェル(20回×2セット) 2種目目→フロッグリフト(15回×3セット) 3種目目→バンドSQ(15回×2セット) 4種目目→モンスターウォーク(1分間) 【こんな人⬇︎⬇︎にオススメ✨】 お尻の境目作りたい人！ お尻のへこみ無くしたい人！ お尻の高さ出したい人！ お尻の丸み作りたい人！ お尻の位置引き上げたい人！ 是非やってみてください！！！ 質問があればコメント欄に🔥 この投稿が参考になった方よかったら (@ginza.pbg) のフォローお願い致します🥺 ——————————— お問い合わせ方法は LINE @、電話、メール にて承っております！ ＊住所 東京都中央区銀座7丁目2番14号 第26ポールスタービル 7階A室 ＊アクセス 銀座駅徒歩6分／新橋駅徒歩4分 ＊営業時間 平日 ：08:00~22:00(21:00最終受付) 土日祝：08:00~20:00(19:00最終受付) —————————— #美を追求する#personalbe

バランスとって股関節強化