How to Do the Hardest Core Exercise
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How to Do the Hardest Core Exercise
What's the toughest core exercise? It's the one that combines trunk flexion and a planking movement. You have to work up to it. Here's how.
2024年6月21日
短編
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「42歳プランクチャレンジに挑戦」 #プランクチャレンジ #plank #plankfitness #アラフォー #トレーニング #自重トレーニング #自重トレ #チャレンジ #ブレイクダンス
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