【1日20秒】腰痛が続く人が見落としている5つの筋肉。
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YouTubeゆうじ / 横浜・鶴見の腰痛整体
【腰の筋肉の緩め方】腰が重たい人や身体を丸めにくい人は是非お試しを！
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YouTubeSAI式整体チャンネル【広島の腰専門整体院SAI】
The Main Cause of Morning Lower Back Pain Is "Oxygen Deprivation" in the Muscles! Back Pain Relie...
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YouTubeしん先生 健康貯筋 セルフ整体教室
【これ1つで5つの筋肉が伸びる！】骨盤の歪み＆坐骨神経痛をまとめて予防する万能ストレッチハック🧘‍♀️✨
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YouTubeKyoto_Sensei
【走ると腰が痛い人必見】インナーマッスルと筋膜をほぐして腰の違和感を解消！
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YouTubeつのだ式関節整体 角田紀臣(つのだ のりおみ)
大腰筋を鍛えて腰痛予防
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YouTubeてらお整体院
筋トレより重要な知識 筋肉の性質を知り腰を守る
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視聴回数: 29 回1 か月前
YouTubeしまうま 足・腰の痛み改善チャンネル
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反り腰を改善する筋トレ①仰向けでお腹に力を入れる#shorts #姫路市の橋本接骨院
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YouTube姫路市の橋本接骨院
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反り腰が気になる、腰が痛いそんな方におすすめの運動！これを毎日20回やると反り腰、腰の痛みが楽になります！
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YouTubeりーる整骨院
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腰痛予防の体幹・お尻トレーニング①デッドバグ#shorts #姫路市の橋本接骨院
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YouTube姫路市の橋本接骨院
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ヒップスラストで効く筋肉はお尻の大臀筋|きついのは腰を上げ切った所でスクワットとは逆。もも裏と大腿四頭筋が手伝う。上で一瞬止める【ダイエット】
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YouTubeX-Ray Muscles
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腰痛の原因は筋肉？違います、『脳のバグ』です🧠 #腰痛 #腰痛改善 #姿勢改善
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YouTube津田大輝 慢性不調改善トレーナー
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デッドリフトで腰を鍛える重要性
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腰ヒットダンス動画の魅力
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TikTok4iiii.8
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腰を柔らかくするための効果的なストレッチ
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TikToksaosao160
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腰のケアトレーニングで慢性腰痛を和らげる
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もも裏（ハムストリングス）ストレッチで膝裏・腰のつらさを改善する方法
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TikTokyuko13080
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腰痛を防ぐための筋肉トレーニング
視聴回数: 15.7万 回2025年7月31日
TikTokyujisexyfitness
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座りながら出来る簡単ケアで、骨盤・股関節周りの筋肉をほぐして、姿勢や腰痛を改善していきましょう🔥 ーーーーーーーーーーーーーー 年齢は関係ありません✨ 40代・50代からでも姿勢は変えられます😊 「痩せたいのに前ももばかり太くなる」 「下腹だけ全然へこまない」 「整体へ行ってもすぐ戻る」 そんな方にこそ、 身体の土台から整える方法を発信しています✨ 姿勢が変わると… 🌿前ももパンパン改善 🌿下腹ぽっこり改善 🌿歩き方が変わる 🌿疲れにくい身体になる いつも温かい応援が本当に励みになっています🌿 フォローや保存がいちばんの応援になります🕊️ 本気で身体を整えたい方は、まずは保存して繰り返してみてくださいね。 #自律神経 #骨盤矯正 #姿勢改善 #セルフケア
視聴回数: 2.2万 回3 週間前
TikTokhiroiseitaiin
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1長時間中腰や猫背などの姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けた時。 2運動不足で腰を支える筋力が弱っている時などに起こります。 3寒さで筋肉が硬直する冬も神経が刺激されて痛みが起こりやすくなります。 季節の変わり目や寒くなると急性腰痛も起こりやすくなるのでご心配の方は一度ご相談下さい！ #腰痛#急性腰痛#慢性腰痛#ギックリ腰#腰痛ストレッチ#腰痛ヨガ#筋力アップ#筋力低下#ヒカリカイロプラクティック#整体渋谷#整体恵比寿#pelvismake#pelvismakeパンツ#pelvismakeショーツ#pelvismakeソックス @m.sumi_8 @カイロプラクターKitazume @suizurikuto @kaneyoshi @Haruka @ヒカリカイロプラクティック @ヒカリカイロプラクティック恵比寿院
視聴回数: 10.5万 回2024年9月13日
TikTokshibatachiro
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