Try these simple exercises to help improve your balance
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2023年8月21日
runnersworld.com
117K reactions · 26K shares |  Is a decline in BALANCE as we get older likely? Yes, but it doesn’t have to be! It often starts with loss of muscle mass & flexibility, but adding some gentle exercises to your routine can help improve strength, stability and mobility—no matter your fitness level! Check out The Balance Training Handbook to get started  | Healing Through Movement | Facebook
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視聴回数: 1225.6万 回4 週間前
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Balance Exercises: 15 Ways to Improve Strength and Coordination
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2021年6月2日
fitfatherproject.com
8.7K views · 63 reactions | This simple balance exercise can be done at home to help improve your health and mobility. See our page for more exercises that can help improve your balance: ow.ly/lrlN30pxzug | nhs.uk | Facebook
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8.7K views · 63 reactions | This simple balance exercise can be do…
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2022年9月14日
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If You Can Do These 10 Balance Exercises, You’re in Good Shape
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