BE・HERO(ビー・ヒーロー)/堺市かけっこ教室/子供の走り方改善 on Instagram: "【走りが速くなる"前に進む足の振り方”】 膝から下を前に出す人 走りでもジャンプでも"ブレーキ"になってます🙅‍♂️ 足のスイング(振り込み)は『腰から膝を前に出す』 これがタイミングを合わせてできると、 無駄な力を使わずに前に進むことができます‼️ 接地のタイミングで膝を腰から前にスイングする💨 もも上げ、ケンケン、スキップ、全て同じです🙆‍♂️ 詳しく知りたい人はぜひコメントしてね📝 ________________________________________________ 初回体験無料！ 他の動画も見てね⤵︎ @be_hero.dash かけっこ指導歴10年 陸上競技現役で活動しているコーチが 子どもの走り方や体の使い方についての悩みを解決☺️ 少しのコツで速くなる🏃🏽‍♂️💨 【無料体験実施中‼️】 プロフィールのリンクからLINEで体験申し込み⤵︎ @be_hero.dash _________________________________________

BE・HERO(ビー・ヒーロー)/堺市かけっこ教室/子供の走り方改善 on Instagram: "【足が速くなる"スピードスキップ"】 素早い足の切り替え・リズム感のある走りが身につく‼️ 足は体の真下に着く🦶 膝は素早く「前」に振り出す 腕、脚のリズムを合わせてスキップ スキップの後にダッシュを入れると、 走りがいつもより速く足が回るようになるよ！ トレーニング方法を詳しく知りたい人はコメントしてね📝 ________________________________________________ 初回体験無料！ 他の動画も見てね⤵︎ @be_hero.dash かけっこ指導歴10年 陸上競技現役で活動しているコーチが 子どもの走り方や体の使い方についての悩みを解決☺️ 少しのコツで速くなる🏃🏽‍♂️💨 【無料体験実施中‼️】 プロフィールのリンクからLINEで体験申し込み⤵︎ @be_hero.dash _____________________________________________"

映画『ザ・ウォッチャーズ』キャスト・登場人物・出演者一覧／あらすじ