Pull-Up Exercise Guide: Build Back and Arm Strength Effectively
fitnessvolt.com
Pull-Up Exercise Guide: Build Back and Arm Strength Effectively
Transform your Back workout with our Pull-Up Exercise Guide! Target your Latissimus Dorsi, Biceps, Trapezius, Rhomboids, and Core. Learn proper form and boost your gains!
2019年4月22日
短編
27K views · 3.2K reactions | The back muscles are a group of powerful...
0:20
視聴回数: 7.3万 回
27K views · 3.2K reactions | The back muscles are a group of powerful...
SynerMuscle
“Asia Wilson said, ‘Hand down, man down!’  Back-to-back pull-up jumpers, making it look too easy against Cardinal O’Hara. Ice in her veins! 略#AsiaWilson #Buckets #PullUpGameStrong #CardinalOHara #EliteHoops #NewRecruitMedia” | New Recruit Media LLC | Facebook
0:40
視聴回数: 5112.2万 回
“Asia Wilson said, ‘Hand down, man down!’  Back-to-back pull-up jumpers,
New Recruit Media LLC
Pull Back Workout
79K views · 1K reactions | Full pull workout (back, traps and biceps)...
0:06
79K views · 1K reactions | Full pull workout (back, traps and biceps)...
Facebookalex_lueth
視聴回数: 4.6万 回3 週間前
12M views · 137K reactions | Team Work! Try This Mass Building Back Workout! 1) Lat Pull Downs - 4 x 8-10 2) Bent Over Rows - 4 x 8-10 3) Seated Row - 3 x 10-12 4) Pull Ups - 3 x 10-12 (AMRAP) 5) Single Arm Pulldowns - 3 x 10-12 Each Arm 6A) Straight Arm Pushdowns - 2 x 10-12 6B) Upper Back Row - 2 x 10-12 (90sec Rest Between Sets & 2min Between Exercises, DON’T BE A BITCH!) | Ross Dickerson | Facebook
3:16
12M views · 137K reactions | Team Work! Try This Mass Building Back Workout! 1) Lat Pull Downs - 4 x 8-10 2) Bent Over Rows - 4 x 8-10 3) Seated Row - 3 x 10-12 4) Pull Ups - 3 x 10-12 (AMRAP) 5) Single Arm Pulldowns - 3 x 10-12 Each Arm 6A) Straight Arm Pushdowns - 2 x 10-12 6B) Upper Back Row - 2 x 10-12 (90sec Rest Between Sets & 2min Between Exercises, DON’T BE A BITCH!) | Ross Dickerson | Facebook
FacebookRoss Dickerson
視聴回数: 1255.9万 回2 週間前
自重×背筋の筋トレ！寝たまま背中の筋肉を鍛えよう
自重×背筋の筋トレ！寝たまま背中の筋肉を鍛えよう
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×
視聴回数: 2.4万 回2022年2月25日
人気の動画
Build big arms and back muscles with this 5-minute pull up workout for beginners
Build big arms and back muscles with this 5-minute pull up workout for beginners
t3.com
2022年3月4日
How to Do the Weighted Pull-Up — Benefits, Variations, and More - Breaking Muscle
0:13
How to Do the Weighted Pull-Up — Benefits, Variations, and More - Breaking Muscle
breakingmuscle.com
2022年10月11日
5 Must-Do Exercises for Stronger Pullups | Men’s Health Muscle
10:42
5 Must-Do Exercises for Stronger Pullups | Men’s Health Muscle
Men's HealthJeff Tomko
2023年3月15日
Pull Back Muscles
Muscles of the back: Video, Causes, & Meaning | Osmosis
Muscles of the back: Video, Causes, & Meaning | Osmosis
osmosis.org
視聴回数: 7075 回2021年2月5日
Everything You Need to Know to Master the Pull-Up - Breaking Muscle
0:13
Everything You Need to Know to Master the Pull-Up - Breaking Muscle
breakingmuscle.com
2019年9月27日
Exactly How to Deal With a Pulled Muscle in Your Back
Exactly How to Deal With a Pulled Muscle in Your Back
womenshealthmag.com
2019年9月15日
Build big arms and back muscles with this 5-minute pull up workout for beginners
Build big arms and back muscles with this 5-minute pull up workout …
2022年3月4日
t3.com
How to Do the Weighted Pull-Up — Benefits, Variations, and More - Breaking Muscle
0:13
How to Do the Weighted Pull-Up — Benefits, Variations, and More - Br…
2022年10月11日
breakingmuscle.com
5 Must-Do Exercises for Stronger Pullups | Men’s Health Muscle
10:42
5 Must-Do Exercises for Stronger Pullups | Men’s Health Muscle
2023年3月15日
Men's HealthJeff Tomko
mind to muscle connection 🫨 #gym #pullups #explore #gymrat
mind to muscle connection 🫨 #gym #pullups #explore #gymrat
視聴回数: 1736 回9 か月前
TikToklikylifts
Effective Pull-Up Workout for Back Development
Effective Pull-Up Workout for Back Development
視聴回数: 3.1万 回2022年12月21日
TikTokquinton_pulliam
How To Do Negative Pull Ups - Beginner Pull Up Progression Exercise
How To Do Negative Pull Ups - Beginner Pull Up Progression Exe…
視聴回数: 2191 回2020年2月23日
YouTubeMore Than Lifting
Best Back Workout: Pull-Ups and Muscle Engagement Explained
Best Back Workout: Pull-Ups and Muscle Engagement Explained
視聴回数: 2.1万 回2023年3月29日
TikTokbackzilla
Why do legs move forward during pull ups? || CCC-E5
視聴回数: 1.8万 回2021年2月14日
YouTubeMicha Schulz
El rey de los ejercicios para la espalda: Pull-ups
視聴回数: 7886 回2022年11月12日
TikTokzm_fitness3
Back Day Workout for Women: Strengthen Your Back Muscles
視聴回数: 2.9万 回10 か月前
TikTokalexxiaaa_fit
3:58
Warm Up for Pull Up Workouts
視聴回数: 2.8万 回2022年5月30日
YouTubeOld School Calisthenics
Mastering Pull Ups: A Calisthenics Guide for Your Back
視聴回数: 22.6万 回2025年1月9日
TikTokkrazystick
0:14
Negative Pull-Up
視聴回数: 30.9万 回2019年9月27日
YouTubeBulldog Gear
1:29
Lower Back Strain
視聴回数: 2334 回2021年11月19日
YouTubeVeritas Health
0:33
Back-Loaded Pull-Up
視聴回数: 2.7万 回2016年2月19日
YouTubeTestosterone Nation
5:55
How to do Lat Pulldowns (AVOID MISTAKES!)
視聴回数: 215.9万 回2023年9月28日
YouTubeATHLEAN-X™
5:45
How I Grew My Back (Do These Exercises)
視聴回数: 200.3万 回2023年6月7日
YouTubeColin Murray
0:31
How to Perform a TRX Pullup
視聴回数: 5.3万 回2018年9月17日
YouTubeChampion Physical Therapy and Performance
11:41
How To Do A Perfect Pull-Up (AVOID MISTAKES!)
視聴回数: 7.1万 回2019年3月15日
YouTubeMind Pump TV
6:54
EXPLOSIVE PULL-UPS! BEST TIPS.
視聴回数: 34.7万 回2018年12月5日
YouTubeThe Calisthenics School
5:03
Master the Pull-Up (BEGINNER TUTORIAL)
視聴回数: 31.8万 回2019年2月7日
YouTubeFitnessFAQs
11:13
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
視聴回数: 425.9万 回2021年4月25日
YouTubeATHLEAN-X™
4:37
How To Do A Lat Pulldown - For Beginners
視聴回数: 90.8万 回2015年11月5日
YouTubeJP Total Fitness
1:48
Scap (Scapula) Pull Ups - Tutorial
視聴回数: 3.7万 回2020年6月23日
YouTubeThe Strength Institute
0:57
What Muscles Do a Push Up Use?
視聴回数: 38.1万 回2010年9月13日
YouTubeMuscle and Motion
5:42
How To: Lat Pulldown | 3 GOLDEN RULES
視聴回数: 447.2万 回2018年1月25日
YouTubeScottHermanFitness
12:26
Increase Your Pull Ups | Key Fundamentals
視聴回数: 2.8万 回9 か月前
YouTubeMichael Eckert
3:31
The 35 Best Pullup Exercises
視聴回数: 500.7万 回2014年3月13日
YouTubeFitnessFAQs
9:48
Pullups vs Chinups: The BIG Differences!!
視聴回数: 388.7万 回2014年11月9日
YouTubeATHLEAN-X™
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー