時間をかけて正しいを方法を身に付けるだけの価値がある。 公開日:2020/06/26 ステップアップをすると、ランニングのペースが上がるし、ケガも防げる。でも、シンプルであるがゆえ、正しい方法でやることが絶対不可欠。 日々のトレーニングに使えるから ...

ここの所、食べ物の話が多かったので今日は運動の話をします。 やっぱり運動をしないと瘦せません。そういうものなんですよ・・・ 走りたくない。ジムなんて行きたくない。 おうちでできる！誰でもできる！そんな運動を探したら・・・ ※強度やテンポ ...

株式会社Xcountry（東京都豊島区）は自社フィットネスブランド「ROOMFIT（ルームフィット）」から、シンプルで多機能な新商品「ROOMSTEP（ルームステップ）」を発売開始しました。 ROOMSTEPは、マルチ機能エクササイズステップ台として、インテリアに馴染む ...

シンプルだからといって、簡単にできるというわけではない。これがまさに当てはまるのが、このエクササイズだ。そう言うと、ステップアップ（踏み台）のトレーニングにいつもより注目が集まるかも。 嬉しいことに、やるだけの価値があると、Power Moves ...