やることリスト（TO DOリスト）を有効活用するにはどうすればいいのか。精神科医の樺沢紫苑さんは「スマホやタブレットではなく、紙に書くことが重要だ。紙でなければTO DOリストは有効活用できない」という――。 ※本稿は、樺沢紫苑『記憶脳』（サン ...

仕事に、人生に効く一冊。 新時代を担う起業家に聞く「リアル」 自分軸で決めた十人十色の働き方インタビュー 生成AI活用で仕事はもっとラクになる！ TOP生産性向上生産性向上のカギを握る「To Doリスト」作成の成功法 生産性向上 生産性向上 多くの人に ...

寝付きが悪くて困っている人々に向け、ある「シンプルな習慣」で睡眠までの時間を短くできるという新たな研究が発表された。 瞑想ではない。翌日にすべきことをリストにして書き出すのだ。To-Doリストを書くことで、脳は覚えておかなければいけない ...

メモ代わりや効率アップのためにTo-Doリストを活用する人は多いだろう。今年こそ仕事をバリバリこなしたいという人、To-Doリストのパワーを見直してみてはいかがだろうか。 To-Doリストツールは多く存在するが、アプリであれ手書きであれ、To-Doリストの ...