「また失敗した…自分ってダメだな」 こんなふうに思ってしまった経験、ありませんか？ ちょっとした失敗やうまくいかなかったことがあると、 まるで「自分はいつもこうだ」「どうせまたダメに決まってる」と、 “すべて”がうまくいかないように ...