BDC PILATES（運営：オープンロードアソシエイツ(株))は『少人数制 × 解剖学 × 世界基準の指導資格を持つ講師陣』で、"動きの本質"を追求する本格的なマシンピラティスレッスンを展開しています。 マシンピラティスを専門にするスタジオの先駆者として ...

『解剖学 × 少人数制 × マシン使用』で、「動きの本質」を追求する本格的なマシンピラティス。 2016年の表参道店オープンから、吉祥寺、恵比寿、二子玉川、銀座の都内好立地にてスタジオを展開。今年10月、7スタジオ目となる"銀座並木通り店"を ...

Pilates emphasises on core stability, precise breathing, and mindful movements, which makes it ideal for those over 60 facing age-related challenges.