仕事に、人生に効く一冊。 こんにちは。セールスコンサルタントの伊庭正康です。 朝、会社に行くのがしんどい、朝なかなか布団から出たくない、なんとなくやる気が出ないし、不安を強く感じる、そんな気分になることはないでしょうか。 有名なのは5月 ...

現代を生きる私たちにとって「ストレス対策」は、もはや自分を守るための必須テクニックと言っていいでしょう。この連載では「ストレス対策」をテーマに、この分野の専門家の方々に最新の取り組みについて尋ねます。今回はストレス軽減のための意図 ...

コーピングの意味と種類 広義のコーピングの意味 狭義のコーピングの意味 コーピングの種類は3つ コーピングで対処できるストレス コーピングがビジネスシーンで注目される理由 コーピングリストの定義と目的・作り方 コーピングリスト ...

※リンクには、広告が含まれる場合があります。 こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら） 以下のような経験はないでしょうか？ 忙しい日々の中で、何を優先すべきか分からず、ストレスが溜まってしまう。 仕事や勉強でプレッシャーが ...

今回の記事はこちらの記事がきっかけとなって書きました。 コーピングとは ストレスへの意図的な対処のことを「コーピング」と呼びます。 コーピングには3種類あり、以下の通りです。 ・問題焦点型コーピング：ストレスの原因となっている問題を解決 ...

「コーピングリスト」という言葉を聞いたことがありますか？ストレス社会においてコーピングリストの作成は重要だと ...

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で ...

「しんどくてたまらない」「もう心が折れそう」など、精神的に追い詰められた時のためにも覚えておいてほしいのが「コーピング」です。ストレッサー（ストレスの原因）やストレス反応が原因で苦しい状態にある自分を落ち着かせるために意図的に行う ...

＜人生を形づくっていた「定番の失敗パターン」を変えるために知っておきたい、「適切なコーピング」と「不適切なコーピング」について＞ 家族、友人、恋人、同僚...。相手が変わっても人間関係で同じトラブルが繰り返されるのはなぜなのか。うまく ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 コーピングとは、感じたストレスを和らげるために意識的に ...

コーピング（Coping）とは、ストレスに対処するための行動のこと。例えば、ストレスの原因となる状況を改善するために働きかけたり、自分自身の感情と向き合ったり、ストレスを感じる状況に対する自身の捉え方をポジティブに見直したりすることが例と ...

コレカラ・サポートは、東日本大震災を経て、高齢者から色々な悩みの相談を受けることになったことをきっかけに、人と人が支え合う社会の実現を目指して2011年4月に設立しました。普段は、困っている方のお宅を訪問して、当事者だけでなく、周りのご ...