仕事に、人生に効く一冊。 免疫強化のための対策、どんなことをされているでしょうか。タンパク質やミネラルを摂るのもいいですが、ほかにも「冷水シャワー」という選択肢も。 冷水シャワーの効果を検証した研究は枚挙にいとまがないですが ...
Most people try to avoid the cold, but not Wim Hof. Known as "The Iceman" to his 3 million subscribers on YouTube, Hof cold plunges often and steps inside of the freezer he keeps in his backyard every ...
In order to prepare for open-water swimming with or without a triathlon wetsuit, you may want to learn the Wim Hof Method, especially in cold conditions. The Wim Hof method is a means of learning to ...
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