仕事に、人生に効く一冊。 マッスルメモリーとは、もちろん、筋肉に保存される記憶ではなく、脳に保存される記憶。筋肉で頻繁に再現される、タスクのキャッシュのようなものです。これは「手続き記憶（Procedural memory）」のひとつで、繰り返すことで ...

Repeated exercise, or wasting, can change the way key genes work.

Muscle memory isn't just about muscles; it's your brain and nervous system adapting to repeated movements, making them automatic. Previously trained muscles also retain structural changes, allowing ...