Il suo valore dipende dalla quantità di sangue espulsa dal ventricolo sinistro e dalla quantità di ossigeno che le cellule riescono a estrarre durante il passaggio del sangue nei capillari. Più ...

育成年代で頻繁に行われる『走り込み』。体力がなければ勝てないという考えから日本ではサッカーのトレーニングにおいて長時間の『走り込み』を取り入れるクラブが多く存在します。もちろん体力は試合の勝敗に大きく関わる重要な要素であることは ...

Tutta questa notorietà è ben spesa: il VO2 max è molto popolare nel mondo dei runner e per una buona ragione. Secondo Heather Milton, supervisore fisiologo dell'esercizio fisico allo Sports ...

La VO2 max è un indicatore chiave della nostra capacità aerobica. Un valore elevato di VO2 max significa che il nostro corpo è efficiente nell'utilizzare l'ossigeno per produrre energia durante ...