ロードバイクに限らず持久系スポーツを行っている人ならきっと関心のあるVO2maxという言葉、概念。 今回はVO2maxについて概説してくれてる海外記事をご紹介します。 はじめに みなさんこんにちは、川崎です。 今回の記事に興味をもってくださりありがとう ...

本レポートでは、自転車競技におけるVO2maxの重要性と、その向上に向けた主要な戦略について、著名な指導者たちの見解をまとめて考察します。VO2maxは競技パフォーマンスの根幹をなす要素であり、多くの指導者がその重要性を認識しています。特に高強度 ...