Trigger points, a.k.a. “knots,” are tender, palpable spots that can hamper your mobility and often radiate pain to other areas of the body. Beyond messing with your running, they can make everyday ...
MSN による配信
【トリガーポイント】とは？腰・背中の痛みのトリガーポイントの ...
加齢とともにあらわれる体の痛みやしびれ。長く続く痛みを放置すると生活の質も大きく低下してしまう場合も。痛み治療の専門家によると、筋肉を正しく見極め、ピンポイントで押し、ほぐすだけで改善が期待できるという。今回は「腰」と「背中」の ...
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