仕事に、人生に効く一冊。 自分軸で決めた十人十色の働き方インタビュー PC作業が多い仕事柄、慢性の肩こりや首の痛みに悩んできた筆者。 これまでは痛みがひどくなると整体院やマッサージ店に行くことが多かったのですが、普段から自宅で気軽に ...

マッサージで凝っている部分を押したり揉んだりしても、痛みが改善しないことがある。その原因のひとつとして考えられるのが、痛みの引き金となる点「トリガーポイント」だと、鍼灸按摩マッサージ指圧師の著者は解説する。 トリガーポイントは筋肉の ...

仕事に、人生に効く一冊。 自分軸で決めた十人十色の働き方インタビュー Amazon（アマゾン）で毎日開催されているタイムセール。 本日2024年11月26日は、直径6.5cm、重さ22gのコンパクトサイズの「マッサージボール MB1」や、自宅で気軽にセルフケアできる ...