レッドブル

プロが教える「トレーニングでモチベーションを維持する」方法

トレーニングに向けて気持ちが高まらない？プロアスリートとスポーツ心理学者がトレーニングに向けてモチベーションを得るための方法を教えてくれた。 最初に目標を設定した方がハードワークしやすいという人は多い。しかし、悪天候や仕事、家族 ...