室温は28℃に、TO DOリストでやることを管理、すべてのタスクに全力投球…。こんなビジネスマナーを守って真面目に頑張る人ほど、仕事で成果を出しづらい。脳のリソースを無駄に消費し、生産効率の低下を招いているからだ。仕事を賢くこなすには、科学 ...

やることリスト（TO DOリスト）を有効活用するにはどうすればいいのか。精神科医の樺沢紫苑さんは「スマホやタブレットではなく、紙に書くことが重要だ。紙でなければTO DOリストは有効活用できない」という――。 ※本稿は、樺沢紫苑『記憶脳』（サン ...

脳に疲労を溜めないためには、限られた時間内で、要領よく作業をこなすことが大切になってきます。ボトムアップ処理は、丁寧に、かつ確実に情報を積み上げることができますが、1つの判断や行動に多大な時間と労力を要することになり、脳に疲労が ...

仕事に、人生に効く一冊。 新時代を担う起業家に聞く「リアル」 自分軸で決めた十人十色の働き方インタビュー 生成AI活用で仕事はもっとラクになる！ TOP生産性向上生産性向上のカギを握る「To Doリスト」作成の成功法 生産性向上 生産性向上 多くの人に ...

Copilotの個人向け有料プランである「Copilot Pro」（月額3200円）を契約すると、Microsoft 365に含まれる一部アプリから、そのアプリに統合されたCopilotを使えるようになる。今回はデジタルノートアプリ「OneNote」でCopilotを利用する手順を確認していこう。ただし ...

なぜ「やろうと思っていたことが全然終わらない」という事態に陥るのか。タイムコーディネーターの吉武麻子さんは「TO DOリストは1週間単位で管理したほうがいい。急な事態が発生してもスケジュールが破綻するのを回避できる」という――。 ※本稿は ...

寝付きが悪くて困っている人々に向け、ある「シンプルな習慣」で睡眠までの時間を短くできるという新たな研究が発表された。 瞑想ではない。翌日にすべきことをリストにして書き出すのだ。To-Doリストを書くことで、脳は覚えておかなければいけない ...

「ToDoリスト」という言葉を聞いたことはないでしょうか。最近は、手帳や携帯のアプリなどにも入っていたりしますよね。簡単にいうと「やることリスト」です。箇条書きにして気軽に作成することができ、これを書くことで将来なりたい自分や、こうあり ...

「To Do」リストを管理することが、実際の行動よりも面倒だったりしないだろうか。 2月はじめに発売される『Clear』は、『iPhone』のUIの慣例も、GTD（Getting Things Done）のような「主義」にこだわるゆえの複雑さや面倒もない、単純に紙に「To Do」リストを書く ...